Եթե սննդակարգում տեղ գտնի շոկոլադը. tert.am

Ացտեկները շոկոլադն անվանում էին աստվածների ուտելիք, իսկ Եվրոպայում այն վաճառում էին դեղատներում` որպես դեղամիջոց, այսօր այն ամենասիրելի անուշեղենն է ամբողջ աշխարհում:

Բացի այդ, շոկոլադը նաև առողջարար հատկություններ ունի: Այս մասին գրում է AdMe.ru-ն` ներկայացնելով այն ազդեցությունը, որը գործում է մեկ կտոր շոկոլադը մեր օրգանիզմի վրա: Խոսքն, իհարկե, սև, դառը շոկոլադի մասին է:
 
Ուտելուց 10 րոպե անց

• Բարձրացնում է տրամադրությունն ու թարմացնում է, քանի որ շոկոլադի պարունակության մեջ առկա տրիպտոֆանը նպաստում է սերոտոնին հորմոնի արտադրությանը:
• Բարելավում է գլխուղեղի արյան շրջանառությունը և լայնացնում է անոթները:
• Պաշտպանում է ատամները. կակաոյի յուղը պաշտպանիչ շերտ է ստեղծում և կանխում է մարէների բազմացումը

Ուտելուց 30  րոպե անց

• Օգնում է պայքարել հազի դեմ շոկոլադի պարունակության մեջ առկա թեոբրոմինի շնորհիվ:
• Պաշտպանում է մաշկը արևից հակաօքսիդանտների շնորհիվ:
• Օրգանիզմը հարստանում է վիտամիններով ու միկրոտարրերով:

Ուտելուց մի քանի օր անց

• Կանխում է շաքարախտը. ֆլավոնոիդները նպաստում են արյան մեջ ազոտի օքսիդի պարունակության ավելացմանը, որը նվազում է շաքարախտի ժամանակ:
• Նվազեցնում է ձգտումը դեպի քաղցրը:
• Նվազեցնում է անհանգստության մակարդակը:

Կանոնավոր կիրառման դեպքում

• Նպաստում է սրտի առողջացմանը` նվազեցնելով սիրտ-անոթային հիվանդությունների վտանգը:
• Բարձրացնում է ինտելեկտը:
• Մաքրում է անոթները:
• Դանդաղեցնում է ծերացումը:

Ի՞նչ է պետք հիշել

• Պետք է ընտրել կակաոյի 70 տոկոս և ավելի պարունակությամբ շոկոլադ:
• Օրական կարելի է ուտել 1-2 կտոր:
• Շոկոլադը խորհուրդ չի տրվում օգտագործել այն մարդկանց, ում երիկամներում քարեր են ձևավորվում:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ